幼兒情緒崩潰
90 秒應對劇本
超市玩具區、賣場糖果架、公園溜滑梯前——
她倒在地上的那 90 秒，你做什麼最關鍵。
來自我們多年實戰育兒 + 兒童發展科學的整理。完全免費。
幼兒情緒崩潰
90 秒應對劇本
超市 · 賣場 · 餐廳 · 公園
15 頁，6 個區塊，全部可立刻用
90 秒應對框架
0-30 秒怎麼穩住自己｜30-60 秒怎麼靠近 + 命名情緒｜60-90 秒怎麼等與陪伴。這就是核心，其他都是它的延伸。
60 秒腦科學：為什麼會崩潰
杏仁核 1 歲就很發達、前額葉皮質要 25 歲才完整——「他的剎車還沒裝好」是事實，不是比喻。
5 個情境完整腳本
超市要糖果｜公園不肯離開｜餐廳不吃飯｜玩具被搶｜想自己做卻做不到。每個情境都有逐字 0-30s / 30-60s / 60-90s 對話。
4 個你不該做的反應（雷區）
「你再哭我就走」「沒什麼好哭的」「妥協買糖」「繼續講道理」——為什麼都沒用，以及替代說法。
崩潰後 5 句修補對話模板
情境替換使用。研究顯示：能修補關係的家長 > 從不犯錯的家長。
預防策略（手機電量比喻）
5 個招式幫你「不要讓電量降到 5% 以下」——大部分崩潰是可以提前避開的。
如果你符合以下任何一條
你最近在公共場所經歷過「全場眼光集中在我身上」的崩潰時刻
你試過「冷處理」「講道理」「妥協」「賄賂」——都不太對，但又不知道該怎麼做
看過很多正向教養的「理論」，但缺一份可以**當下打開手機就照著做**的腳本
你的孩子目前 1-4 歲（其他年齡可參考但情境會差比較多）
Mei & Ethan · 多年育兒的真實家長
我們的女兒 11 歲，就讀蒙特梭利小學。當她 1-4 歲的時候，我們經歷過你正在經歷的所有崩潰。
這份 PDF 把那段時間我們試錯、讀書、跟學校老師交流學到的方法，整理成可立刻用的工具。
為了保護孩子隱私，我們用 AI 角色 Mei 和 Ethan 呈現。了解更多 →
坦白說：我們不是蒙特梭利認證老師、也不是兒童心理學家。我們是多年實戰的真實家長，把走過的彎路、有效的方法、做錯的反省，整理給你。
內容引用 Daniel Siegel（神經科學）、Jane Nelsen（正向教養）、Dr. Becky Kennedy（依附理論）的研究文獻。你不需要讀完那些書——這份 PDF 已經幫你篩過了。
常見問題
真的完全免費嗎？
是。我們不會收你錢、不會自動跟你扣款、不會把你的 email 賣給別人。完整版（40 頁含腳本卡 + 印刷版）之後會推出付費版，但這份 15 頁的核心內容**永遠免費**。
為什麼要 email？
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不會。每週四一封，就這樣。不推銷、不丟連結轟炸、不轉賣資料。如果哪一封讓你覺得不值得，請直接點取消訂閱，不會有第二次。
我孩子已經 5 歲了/還沒 1 歲，這份還有用嗎？
90 秒應對框架對 1-6 歲都適用，5 個情境腳本是 1-4 歲設計的。如果你的孩子還小、或已經 5-6 歲，框架仍然有用，情境腳本可能要自己微調。
PDF 還沒寄到怎麼辦？
先查垃圾信夾（很常被丟到那）。還是沒有的話，寄信給我們，我們手動補寄。
下次崩潰之前，先準備好
把這份 PDF 存在手機，下次崩潰當下打開就能用。
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