上禮拜三下午，我在茶水間跟主管提了一句，女兒學校那天有活動，我想請一天假。主管愣了大概兩秒，才說：「喔可以啊，你太太不是在家嗎？」我當下沒接話，倒了杯水就回座位，但那句話在我腦子裡繞了一整個下午。我太太根本沒有全職在家，她那天也要開會。更奇怪的是，我請的其實不是普通特休，是育嬰留職停薪新增的「單日」彈性額度——一個 2026 年才上路的新制度，結果主管的第一反應，還是停在「爸爸請假很奇怪」那個舊世界。
Dcard 親子版最近「喪偶式育兒有多累」那篇貼文會這麼爆量，我一點都不意外。制度在往前走，但職場的預設值好像還卡在十年前。育見未來 BloomPath 這篇文章想把兩件事分開講清楚：新制度到底改了什麼、還沒改什麼，以及如果你也想真的把育嬰假排進行事曆，怎麼講這句話才不會變成一場吵架。
太長不看版： 從 2026 年 1 月 1 日起，育嬰留職停薪新增「以日為單位」申請的彈性，爸媽各自最多可請 30 天單日假，兩人合計最多 60 天，津貼加薪資補助合計發放投保薪資的 8 成，最長 6 個月。2026 年 5 月底，立法院已經有一份修法草案通過委員會，打算把適用年齡從現行的 3 歲以下放寬到 6 歲以下、彈性天數提高到 60 天、津貼延長到 9 個月——但這份草案還在立法院審議中，尚未三讀通過，不是現行有效法規。真正卡住爸爸請假的，往往不是制度本身，而是開口那一刻。
2026 年育嬰留職停薪，現在到底可以怎麼請？
現行制度已經比過去彈性很多——重點是「以日為單位」這件事終於落地了。
從 2026 年 1 月 1 日起，育嬰留職停薪期間（最長 2 年）新增彈性請假機制，爸媽各自可以有 30 天額度用「單日」方式申請，不用像過去只能整個月、整段時間請，兩人合計最多 60 天。津貼的部分，爸媽各自最長可以領 6 個月的育嬰留職停薪津貼，按就業保險投保薪資的 6 成發給，政府另外再補助 2 成薪資，兩筆加起來共 8 成薪資。這代表你不用為了帶孩子去打疫苗、參加學校活動，就得整整請一個月的假，也不用完全不領薪水。
我自己第一次知道「單日申請」這個新機制，是在女兒學校的家長群組裡看到別的爸爸媽媽在討論。老實說，我入行這麼多年，一直以為育嬰假只有「整批請」這一種玩法，完全不知道已經可以拆成一天一天用。
6 歲延長、60 天、9 個月——這些是已經生效的新制嗎？
不是，這些數字目前都還只是修法草案，還沒有變成正式法規。
2026 年 5 月 28 日，立法院委員會通過《性別平等工作法》修正草案，草案內容打算把育嬰留職停薪的適用年齡，從現行的「子女滿 3 歲前」放寬到「育有 6 歲以下子女」，並且準備正式更名為「育兒留職停薪」；彈性單日額度也打算從 30 天提高到 60 天，津貼發放期間則打算從 6 個月延長到 9 個月。這份草案目前已經送交立法院院會，等待後續審議與三讀。
我特別想把這件事講清楚，是因為我在好幾個台灣爸媽社群看到有人已經在轉傳「6 歲前都能請」的懶人包，講得好像現在就能用。如果你打算請假前先跟公司確認額度，記得先問清楚現行制度是什麼版本——用還沒三讀的草案內容去跟主管談，只會讓對方覺得你搞不清楚狀況，反而更難談。
為什麼制度變了，爸爸請假還是感覺很奇怪？
因為制度改的是額度和津貼，改不了同事和主管腦中「請育嬰假的應該是媽媽」這個預設值。
親子天下 2026 年的一篇報導提到，台灣男性申請育嬰留職停薪的比率，從 2015 年的 16.6% 升到 2024 年的 27%——成長了，但還是遠遠不到一半。這個數字背後，其實藏著兩種完全不同的情況：一種是爸爸根本沒去問過公司能不能請，另一種是問了，但被「你太太不是在家嗎」這種話擋回去。我那天在茶水間遇到的，就是第二種。
Dcard 上「喪偶式育兒」那篇貼文裡，最讓我印象深刻的不是抱怨本身，而是留言裡一堆媽媽說：「不是他不能請，是他從來沒開口問過。」這句話戳到我了，因為我自己第一次去問公司育嬰假的細節，也是拖了快半年才真的去問——不是公司不讓我請，是我自己先預設「這應該不是我的假」。
真的想請育嬰假，開口那句話該怎麼講？
不要用「我幫忙一下」開場，用「這是我的假」開場——兩句話聽起來差不多，但主管和同事接收到的訊號完全不同。
第一句：先講制度，不要先講理由。 「我要用育嬰留職停薪的單日彈性假，那天請一天。」比「我女兒學校有活動，能不能請假」更清楚，因為前者是在行使一個明確存在的權利，後者聽起來像在討價還價。制度名稱講出來，對方比較不會反射性地反問「有必要嗎」。
第二句：把日期定下來，不要用「盡量」。 我後來學到，與其說「我盡量那天請假」，不如直接說「我那天已經排好要請育嬰假」，句子本身就把彈性拿掉了，反而比較少人會來討價還價。
第三句：跟太太先對好誰請哪幾天，不要臨時決定。 我們家後來養成一個習慣，每個月月初花十分鐘，把這個月孩子的學校活動、看診、突發需求先攤開來看一次，誰有空、誰的工作那週比較能喬，就先寫在共用日曆上，而不是等到當天早上才臨時決定「今天換你」。這個習慣比任何一句溝通話術都更有效，因為它把決定提前到情緒最少的時候做。
如果你家目前的狀況是太太默默扛下大部分，而你自己也說不清楚為什麼——先去問公司育嬰假的實際額度，通常會發現比想像中好用很多。
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如果你也想開始記錄「這個月誰請了幾次假、誰陪孩子看診比較多」，育見未來 BloomPath 的發展追蹤功能可以把這些瑣碎的照顧紀錄留下來——我們家後來翻回去看，才發現原本以為「差不多五五分」的分工，實際數字完全不是那樣。
FAQ
Q：2026 年育嬰留職停薪現在可以請幾天？ A：現行制度下，爸媽各自最長可請 2 年留職停薪，其中各有 30 天額度可以用單日方式申請，兩人合計最多 60 天。津貼各自最長可領 6 個月，按投保薪資 6 成加上政府 2 成薪資補助，合計發給 8 成。
Q：育嬰假放寬到 6 歲、60 天、9 個月，是真的生效了嗎？ A：目前還沒有。這是 2026 年 5 月底通過委員會的《性別平等工作法》修正草案內容，還在立法院審議中，尚未三讀通過，請假前建議先跟公司人資確認現行有效版本。
Q：為什麼爸爸請育嬰假還是常被質疑「有必要嗎」？ A：制度改變的是額度和津貼，但職場對「誰該請育嬰假」的預設值改變得慢很多。親子天下報導指出，台灣爸爸申請育嬰留職停薪的比率從 2015 年 16.6% 升到 2024 年 27%，成長中但仍是少數，這也是為什麼開口的方式很重要。
Q：跟主管請育嬰假，該怎麼講比較不會被擋？ A：直接講制度名稱（「我要用育嬰留職停薪單日彈性假」）並把日期定下來，比用「理由」去請求更有效，因為前者是在行使明確存在的權利。
Q：夫妻之間要怎麼決定誰請哪一天？ A：與其臨時決定，不如每個月初花十分鐘，把該月孩子的學校活動、看診等需求攤開來看，提前寫進共用日曆，比當天早上才協調更少爭執。
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